Vrouwen zijn officieel gestart met hun vermageringskuur voor de feestdagen, dat blijkt uit Brits onderzoek. 14 procent koopt zelfs haar feestoutfit te klein in de hoop dat ze er in zullen passen tegen eind december.
De 5 grootste afvalgeheimen voor de feestdagen:
1) Moeiteloos voorbij de chocolademousse, het glaasje Prosecco of pikante dipsausje? Prop je mond vol straffe kauwgom, zodat je de eetstandjes in de supermarkt gewoon voorbij wandelt.
2) Moet je elk jaar weer na een uitgebreid kerstdiner minstens een stuk ijsstronk of tiramisu eten? Gedaan ermee. Vraag vriendelijk een kop koffie of thee in de plaats.
3) Feestje gegeven? De dag nadien zit je koelkast vol restjes. Haal taartjes, snacks of aperitiefhapje meteen weg!
4) Aanvallen op de zak borrelnootjes voor je gasten er zijn? Don’t! Je eet dan gemiddeld 30% meer dan wanneer je de lekkernijen in een kommetje dropt.
5) Hou je gezellig thuis een kerstetentje met je gezin? Laat alle potten en pannen dan op het fornuis staan, je zal zien dat je veel minder snel een tweede of derde portie neemt. Bron: © Jason Stitt
b.jpg)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten