Ben effe met vakantie.

Ben even aan het verpozen, en op verlof, ver weg.
Ben er weer rond 10 augustus.
Groetjes en vergeet zelf niet te genieten .

Televisie verhoogt kans op concentratiestoornissen

Kinderen die twee uur per dag tv kijken of spelletjes spelen hebben reeds een verhoogde kans op het krijgen van concentratiestoornissen. Dat blijkt uit een onderzoek bij 1.323 kinderen tussen 7 en 10 jaar.

Televisie en spelletjes bestaan vaak uit snel opeenvolgende beelden, waardoor onze hersenen extra geprikkeld worden. Wanneer we dagelijks worden blootgesteld aan deze prikkels, gaat ons brein na een tijdje hieraan wennen. Situaties waarin minder prikkels worden gegeven, worden dan als saai beschouwd. Het wordt dan moeilijk om de aandacht er volledig bij te houden waardoor er concentratiestoornissen kunnen optreden.

Volgens de onderzoekers toont dit onderzoek aan dat omgevingsfactoren net zo goed verantwoordelijk kunnen zijn voor het krijgen van concentratiestoornissen en aandachtsproblemen.(  Bron Zita )

Luistert hij echt naar je?

Ben je benieuwd of je man wel echt naar al je verhalen luistert? Dan kan je dat op een simpele manier uitvinden: kijk naar zijn ogen.

Uit een Canadees onderzoek blijkt dat proefpersonen meer met hun ogen beginnen knipperen wanneer ze in gedachten verzonken zijn. Het brein probeert zo die prikkels van buitenaf af te sluiten en de aandacht op de eigen gedachten te houden.

Knippert je man dus voortdurend met zijn ogen terwijl je aan het praten bent? Dan zit hij waarschijnlijk ergens ver weg.

Vier op tien Belgen slaapt slecht

Vier op de tien Belgen slaapt te weinig. Dat blijkt uit een rondvraag van Philips.

We hebben niet zo'n goede nachtrust, als we de enquête van Philips mogen geloven. Mannen hebben dat vooral aan zichzelf te danken, zij geven 'te laat gaan slapen' als belangrijkste reden voor hun slechte nachtrust.

Bij vrouwen ligt dat echter anders. Zij beleven vooral slapeloze nachten omdat ze te veel piekeren (47%) of omdat hun partner te hard snurkt (20%).

Dromen helpt je problemen oplossen

Zit je met een moeilijk oplosbaar probleem? Kruip je bed in en sus weg naar dromenland.

Uit een onderzoek van de Harvard Medical School blijkt dat dromen je best wel eens extra voordelen kunnen opleveren. Tijdens een test werden proefpersonen enkele moeilijke problemen voorgeschoteld. Een groep mensen mocht gaan slapen na het aanhoren van de problemen, een andere moest actief blijven zoeken naar oplossingen.

De laatst genoemde groep vond maar moeilijk oplossingen, maar bij de groep die mocht gaan slapen, kwamen er enkele opmerkelijke ideeën uit de bus. Vooral degenen die aangaven gedroomd te hebben, konden nadien de voorgelegde problemen sneller oplossen.

Volgens de onderzoekers komt dat omdat onze dromen stiekem vaak draaien rondom problemen die we in ons leven tegenkomen. Doordat we in onze dromen de problemen herhalen en ontleden, zorgt dat voor een beter inzicht. Hierdoor is het nadien simpeler om dingen op te lossen.

Op 10 jaar zweet je in bed een kinderzwembad vol.

Met een grote splash en de onheilspellende woorden dat een mens op tien jaar 1.200 liter water verliest in zijn slaap maakt een matrassenfabrikant reclame op radio en tv. 'Het klopt', zegt slaapexpert Johan Verbraecken. 'Maar het grootste deel verdampt.'

'Een mens slaapt zo'n acht uur per nacht en verliest dan bijna 35 centiliter vocht. Dat is na tien jaar meer dan 1.200 liter. Als je dat weet is het logisch dat je kiest voor het best ventilerende bed.' Zo klinkt de tv-reclame van matrassenfabrikant Auping, en een waterval plenst op het bed neer.

Reistip: contactlenzen op het vliegtuig

De airconditioning in een vliegtuig droogt de oogslijmvliezen uit. Dit kan vooral bij mensen die contactlenzen dragen vervelend zijn. Hetzelfde probleem kan zich trouwens voordoen tijdens een langdurige autorit in een auto met airco.

Draagt u contactlenzen, overweeg dan om ze tijdens de vlucht uit te doen, om de kans op oogirritatie te minimaliseren. Wil u ze toch dragen, bevochtig de ogen dan geregeld met fysiologisch serum of oogdruppeltjes.