Wetenswaardigheden.

Je eten heeft 7 seconden nodig om van je mond tot je maag te geraken.

Een menselijk haar kan ongeveer 3 kg dragen.
De gemiddelde penis van de man is driemaal de lengte van zijn duim.
Een vrouwenhart slaat sneller dan dat van een man.
Er zijn ongeveer een triljoen bacteriën op elk van onze voeten.
De huid van een gemiddelde persoon weegt tweemaal zoveel als zijn hersenen.
Het lichaam gebruikt 300 spieren om zichzelf in evenwicht te houden, als je stilstaat.


Vrouwen zijn klaar met lezen.

Mannen zijn nog altijd bezig met hun duim na te meten

Hoe vermijd je cellulitis?

In de aanloop naar de zomer beginnen we nu al aan een strak stel billen te werken. Wie volgende stappen in ere houdt hoeft niet meteen naar de duurste crèmes te grijpen.

1. Volkoren
Wit brood vervang je  door volkorenbrood. Ook voor pasta geldt dat de bruine variant beter is voor je lijn.

2. Groenten en fruit
Eet voldoende groenten en fruit. Met voldoende mikken we op een minimum van drie porties per dag.

3. Beweging
Uiteraard word je van zetelhangen niet bepaald slanker. Nu vries en ijzel het land uit zijn heb je geen excuses meer om niet wat vaker naar de fiets te grijpen.

4. Vermijd verzadigde vetten
Verzadigde vetten zijn absolute boosdoeners. Je vindt ze vooral in dierlijke producten zoals rundvlees, kaas en roomboter. Ook chocolade bevat helaas een te hoog gehalte verzadigde vetten.

5. Drink
Afvalstoffen in je lichaam vermijden doe je door regelmatig mineraalwater en kruidenthee te drinken. Beperk voor een optimaal effect koffie, alcohol en frisdrank tot een minimum.

6. Zwemmen
Een activiteit die je cellulitis snel zal doen verdwijnen is zwemmen. Trek regelmatig een baantje en je kan weldra zelfverzekerd het strand op.

7. Stop zout
Zout heb je liever niet op je bord als je droomt van een stel billen à la Heidi Klum. Het brengt de vochtbalans in je lichaam naar beneden.

Wat mag er niet ontbreken in uw tuintje? 9

Citroenmelisse (Melissa officinalis)

Citroenmelisse bloeit met kleine, witte bloempjes. Wanneer je de frisgroene bladeren aanraakt, verspreiden deze een sterke citroengeur. Deze plant verdient dan ook een plekje vooraan in de border.

Citroenmelisse stelt geen hoge eisen aan de standplaats. De plant groeit weelderig en zaait zich makkelijk uit. Je kunt er de hele zomer van plukken. De blaadjes zijn lekker als thee, die van oudsher werd gebruikt om zijn rustgevende werking, en als fris accent in vruchtenbowl.

Hysop (Hyssopus officinalis)

Hysop is een struikachtige plant die bloeit met mooie paarsblauwe bloemen, waar volop bijen en vlinders op afkomen. De donkergroene blaadjes zijn puntig ovaal en geven een sterk aroma af: bitter met een vleugje munt. Het wordt spaarzaam gebruikt bij stevige vleesgerechten en vette vis. De plant houdt van een droge, goed doorlatende grond en een zonnige standplaats. In strenge winters moet de struik afgeschermd worden.

Vrouwen zijn verzot op seksuele sportlessen

Vrouwen willen niet langer simpelweg op een loopband staan hollen om calorieën te verbranden. Steeds meer sportievelingen willen hun seksuele kant bij de work-out betrekken.

In Amerika zijn seksueel getinte sportlessen al een ware hype. Je kan er leren buikdansen, maar ook stoutere sporten zoals strippen en sexy stretchen komen aan bod. Volgens experts zijn de sportlessen een fantastische manier om vrouwen niet alleen aan te zetten tot sporten, maar ze bovendien in aanraking te laten komen met hun vrouwelijke kant.

Wat mag er niet ontbreken in uw tuintje? 8

Lavendel (Lavandula angustifolia)

Lavendel heeft zacht, grijsgroen blad, dat heerlijk geurt bij aanraking. Het kruid staat bekend om zijn rustgevende werking. De bloemen van deze groenblijvende plant zijn paarsblauw, wit of roze. Mooi in een landelijke, maar ook in een formele tuin. Lavendel is heel geschikt voor toepassing langs paden en bloembedden – in de vorm van een haagje.

Lavendel houdt van een zonnig standplaats en goed doorlatende grond. De plant moet jaarlijks teruggesnoeid worden, zodat de plant mooi van vorm blijft.

Wat mag er niet ontbreken in uw tuintje? 7

Lavas/maggikruid (Levisticum officinale)

Je moet er wel ruimte voor hebben... Lavas kan zo’n twee meter hoog worden. Deze winterharde plant heeft holle stengels met frisgroene blad, dat een selderijachtige geur heeft. Tegen het einde van de zomer verschijnen er lichtgele bloempjes.

Lavas is prachtig in een landelijke tuin, bijvoorbeeld achter in of juist als accent midden in de border of kruidentuin. Geef de plant een plekje in de zon of halfschaduw. De bladeren kunnen gebruikt worden om een pittige smaak te geven aan soepen en stoofschotels.

Wat mag er niet ontbreken in uw tuintje? 6

Venkel (Foeniculum vulgare)

Het winterharde kruid venkel is een graag geziene gast in de lentetuin. De frisgroene, haarfijne blaadjes bewegen elegant op de wind en hebben een subtiele, aangename smaak. Deze plant is mooi in combinatie met andere hoogopgaande kruiden, zoals lavas en engelwortel.

Venkel gedijt het best in vruchtbare, goed doorlatende grond op een zonnige plek. Hij zaait zichzelf uit. In het voorjaar en de zomer kun je het fijne blad plukken; het smaakt subtiel naar anijs. Lekker bij vis of in een frisse zomersalade en mooi als garnering.